สุขภาพการเต้น

ฉันจะปรับปรุงส่วนโค้งของฉันอย่างปลอดภัยได้อย่างไร?

ฉันจะปรับปรุงส่วนโค้งของฉันอย่างปลอดภัยได้อย่างไร?

Dance Informa ให้คำแนะนำจากแพทย์ด้านไคโรแพรคติกดร. แคร์รีสโกนีเกี่ยวกับวิธีที่นักเต้นสามารถปรับปรุงส่วนโค้งของพวกเขาได้อย่างปลอดภัย

เคล็ดลับสำหรับการป๊อปปิ้งร่วมกัน: การโผล่สะโพกของคุณปลอดภัยหรือไม่?

เคล็ดลับสำหรับการป๊อปปิ้งร่วมกัน: การโผล่สะโพกของคุณปลอดภัยหรือไม่?

คุณเคยดูตลกเมื่อแตกสะโพกของคุณหรือไม่? Dance Informa สำรวจโลกแห่งการเต้นร่วมกัน - เมื่อมันไม่ดีและเมื่อมันไม่สำคัญ

เต้นรำแบบที่ไม่มีใครดู (แม้ว่าทุกคนจะอยู่)

เต้นรำแบบที่ไม่มีใครดู (แม้ว่าทุกคนจะอยู่)

Dance Informa ให้คำแนะนำแก่นักเต้นและนักการศึกษาด้านการเต้นเกี่ยวกับวิธีที่เราสามารถ 'เต้นแบบที่ไม่มีใครดู' และสิ่งที่ควรพิจารณาเมื่อยอมรับการฝึกฝนนี้

6 แอพออกกำลังกายที่เป็นมิตรกับนักเต้น

6 แอพออกกำลังกายที่เป็นมิตรกับนักเต้น

Dance Informa ไฮไลต์แอพออกกำลังกายหกแอพที่ช่วยให้นักเต้นข้ามรถไฟและบรรลุเป้าหมายการออกกำลังกาย แอพต่างๆ ได้แก่ ClassPass, Down Dog และอีกมากมาย

7 วิธีในการรีเฟรชเท้านักเต้นของคุณ

7 วิธีในการรีเฟรชเท้านักเต้นของคุณ

การดูแลเท้านักเต้นของคุณให้ดีมีความสำคัญต่อการมีอายุยืนยาวและสุขภาพร่างกายโดยรวมโดยเฉพาะอย่างยิ่งในฐานะนักเต้น นี่คือ 7 วิธีในการรีเฟรชเท้านักเต้นของคุณ!

อาชีพทางเลือกในการเต้นรำ: การเป็นนักเต้น / การเคลื่อนไหวบำบัด

อาชีพทางเลือกในการเต้นรำ: การเป็นนักเต้น / การเคลื่อนไหวบำบัด

Dance Informa ให้คำแนะนำเกี่ยวกับการเป็นนักบำบัดด้านการเต้น / การเคลื่อนไหวและคุณรู้ได้อย่างไรว่างานนี้อาจเหมาะกับคุณ

การบำบัดด้วยการเต้นรำ / การเคลื่อนไหว: การใช้การเคลื่อนไหวเพื่อบำบัดจิตใจร่างกายและจิตวิญญาณ

การบำบัดด้วยการเต้นรำ / การเคลื่อนไหว: การใช้การเคลื่อนไหวเพื่อบำบัดจิตใจร่างกายและจิตวิญญาณ

Dance Informa ดูว่าการบำบัดด้วยการเต้น / การเคลื่อนไหวคืออะไรเซสชั่นเป็นอย่างไรและการบำบัดรูปแบบนี้จะเป็นประโยชน์ได้อย่างไร?

การเต้นรำและการตั้งครรภ์: ความเชื่อมโยงของแม่กับลูกในครรภ์

การเต้นรำและการตั้งครรภ์: ความเชื่อมโยงของแม่กับลูกในครรภ์

Dance Informa มองไปที่ผลของการเต้นในขณะตั้งครรภ์โดยมีงานวิจัยที่แสดงให้เห็นว่าสามารถช่วยให้แม่มีความเป็นอยู่ที่ดีและพัฒนาการของทารกได้

นักเต้นควรเวทเทรนนิ่งหรือไม่?

นักเต้นควรเวทเทรนนิ่งหรือไม่?

นักเต้นควรเวทเทรนนิ่งหรือไม่? นักเต้นสามารถเวทเทรนนิ่งโดยไม่ต้องพะรุงพะรังได้หรือไม่? Dance Informa กล่าวถึงข้อดีข้อเสียของการฝึกด้วยน้ำหนักสำหรับนักเต้น

โภชนาการการกีฬาสำหรับนักเต้นชาย

โภชนาการการกีฬาสำหรับนักเต้นชาย

นี่คือเคล็ดลับด้านโภชนาการสำหรับนักเต้นชาย นักเต้นที่ปฏิเสธไม่ได้คือนักกีฬาในระดับสูงสุด พวกเขาต้องรักษาความแข็งแรงและความอดทนสูงสุด

การป้องกันการบาดเจ็บ 101: ความน่ากลัวเล็ก ๆ

การป้องกันการบาดเจ็บ 101: ความน่ากลัวเล็ก ๆ

ในบทความเกี่ยวกับการป้องกันการบาดเจ็บแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ Alan Kroll ได้พูดคุยกับนักเต้นเกี่ยวกับวิธีจัดการกับบาดแผลรอยฟกช้ำและแผลพุพอง

ฟื้นตัวเร็วขึ้นแข็งแรงขึ้นและลดอาการเจ็บของกล้ามเนื้อในช่วงฤดูร้อน

ฟื้นตัวเร็วขึ้นแข็งแรงขึ้นและลดอาการเจ็บของกล้ามเนื้อในช่วงฤดูร้อน

Dance Informa นำเสนอเคล็ดลับและกลยุทธ์ด้านโภชนาการเพื่อให้แน่ใจว่าคุณมีช่วงฤดูร้อนที่ดีที่สุดมีสุขภาพดีและเข้มข้นที่สุดในปีนี้

Pointe shoes: พวกเขาจะเจ็บตลอดไปไหม ??

Pointe shoes: พวกเขาจะเจ็บตลอดไปไหม ??

Dance Informa พูดคุยกับ Mary Carpenter ช่างตัดรองเท้าระดับปรมาจารย์เกี่ยวกับสิ่งที่นักเต้นสามารถทำได้เพื่อช่วยบรรเทาความรู้สึกไม่สบายจากรองเท้าปวง

เตรียมสตูดิโอที่บ้านของคุณสำหรับการเต้นรำอย่างปลอดภัย

เตรียมสตูดิโอที่บ้านของคุณสำหรับการเต้นรำอย่างปลอดภัย

Stagestep นำเสนอผลิตภัณฑ์หลายประเภทและตัวเลือกพื้นเต้นรำเพื่อช่วยสร้างพื้นที่สตูดิโอเต้นรำที่ปลอดภัยที่บ้านของคุณ